أظهرت الأبحاث العلمية أن الضحك له فوائد جسدية ملموسة لنظام القلب والأوعية الدموية.
التأثير الجسدي:
- 💓 يسبب الضحك تمدد البطانة الداخلية للأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم
- 📉 يقلل من مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول التي ترهق القلب
- 🌬️ الضحك العميق يزيد من تناول الأكسجين ويحفز الرئتين والعضلات
الفوائد طويلة الأمد:
- 🛡️ يساعد الضحك المنتظم في الحماية من النوبات القلبية عبر تقليل التهاب الشرايين
- 🧠 يحفز إفراز الإندورفين، وهي المواد الكيميائية الطبيعية للجسم للشعور بالسعادة