Wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass Lachen greifbare körperliche Vorteile für das Herz-Kreislauf-System hat.
Die körperlichen Auswirkungen:
- 💓 Lachen bewirkt, dass sich das Endothel (Gefäßinnenwand) ausdehnt und der Blutfluss steigt
- 📉 Es senkt den Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol, die das Herz belasten
- 🌬️ Ein herzliches Lachen erhöht die Sauerstoffaufnahme und stimuliert Lunge und Muskeln
Langfristige Vorteile:
- 🛡️ Regelmäßiges Lachen kann vor Herzinfarkten schützen, indem es Entzündungen in den Arterien reduziert
- 🧠 Es setzt Endorphine frei, die natürlichen Glückshormone des Körpers