La investigación científica ha demostrado que la risa tiene beneficios físicos tangibles para el sistema cardiovascular.
El Impacto Físico:
- 💓 Reír hace que el endotelio (revestimiento de los vasos sanguíneos) se expanda, aumentando el flujo sanguíneo
- 📉 Reduce los niveles de hormonas del estrés como el cortisol, que fatigan al corazón
- 🌬️ Una buena carcajada aumenta la entrada de oxígeno y estimula los pulmones y músculos
Beneficios a Largo Plazo:
- 🛡️ Reír regularmente ayuda a proteger contra ataques cardíacos al reducir la inflamación arterial
- 🧠 Libera endorfinas, los químicos naturales del cuerpo para sentirse bien