Les recherches montrent que le rire a des bienfaits physiques concrets pour votre système cardiovasculaire.
L'Impact Physique :
- 💓 Le rire provoque l'expansion de l'endothélium, ce qui améliore la circulation sanguine
- 📉 Il réduit les hormones du stress comme le cortisol et l'adrénaline qui fatiguent le cœur
- 🌬️ Un bon rire augmente l'apport en oxygène et stimule les poumons
Bénéfices à Long Terme :
- 🛡️ Rire régulièrement aide à prévenir les crises cardiaques en réduisant l'inflammation artérielle
- 🧠 Cela déclenche la libération d'endorphines, favorisant un bien-être général