वैज्ञानिक शोध से पता चला है कि हंसी के आपके हृदय तंत्र के लिए ठोस शारीरिक लाभ होते हैं।
शारीरिक प्रभाव:
- 💓 हंसने से रक्त वाहिकाओं की आंतरिक परत फैलती है, जिससे रक्त का प्रवाह बढ़ता है
- 📉 यह कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन के स्तर को कम करता है, जो दिल पर दबाव डालते हैं
- 🌬️ एक अच्छी हंसी ऑक्सीजन के सेवन को बढ़ाती है और फेफड़ों को उत्तेजित करती है
दीर्घकालिक लाभ:
- 🛡️ नियमित हंसी धमनी की सूजन को कम करके दिल के दौरे से बचाने में मदद कर सकती है
- 🧠 यह एंडोर्फिन के स्राव को सक्रिय करती है, जो शरीर के प्राकृतिक फील-गुड रसायन हैं