Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat lachen tastbare fysieke voordelen heeft voor je hart- en vaatstelsel.
De Fysieke Impact:
- 💓 Lachen zorgt ervoor dat het endotheel (de binnenwand van bloedvaten) uitzet, wat de bloedstroom verbetert
- 📉 Het verlaagt het niveau van stresshormonen zoals cortisol die het hart belasten
- 🌬️ Een goede lachbui verhoogt de zuurstofopname en stimuleert de longen
Lange-termijn Voordelen:
- 🛡️ Regelmatig lachen kan helpen beschermen tegen hartaanvallen door ontstekingen in de slagaders te verminderen
- 🧠 Het triggert de afgifte van endorfine, de natuurlijke feel-good chemicaliën van het lichaam