Pesquisas científicas mostram que o riso traz benefícios físicos tangíveis para o seu sistema cardiovascular.
O Impacto Físico:
- 💓 O riso faz com que o endotélio (camada interna dos vasos) se expanda, aumentando o fluxo sanguíneo
- 📉 Reduz os níveis de hormônios do estresse como o cortisol, que sobrecarregam o coração
- 🌬️ Uma boa gargalhada aumenta a ingestão de oxigênio e estimula pulmões e músculos
Benefícios a Longo Prazo:
- 🛡️ Rir regularmente ajuda a proteger contra ataques cardíacos ao reduzir a inflamação arterial
- 🧠 Libera endorfinas, promovendo o bem-estar geral e reduzindo a dor