Bilimsel araştırmalar, gülmenin kardiyovasküler sisteminiz için somut fiziksel faydaları olduğunu göstermiştir.
Fiziksel Etki:
- 💓 Gülmek, kan damarlarının iç astarı olan endotelin genişlemesine neden olarak kan akışını artırır
- 📉 Kalbi yoran kortizol gibi stres hormonlarının seviyesini düşürür
- 🌬️ İyi bir kahkaha oksijen alımını artırır, akciğerleri ve kasları uyarır
Uzun Vadeli Faydalar:
- 🛡️ Düzenli gülmek, arter iltihabını azaltarak kalp krizine karşı korunmaya yardımcı olabilir
- 🧠 Vücudun doğal iyi hissetme kimyasalları olan endorfinlerin salınımını tetikler