سائنسی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ہنسی آپ کے دل اور خون کی شریانوں کے نظام کے لیے جسمانی طور پر بہت فائدہ مند ہے۔
جسمانی اثرات:
- 💓 ہنسی خون کی شریانوں کی اندرونی تہہ کو پھیلاتی ہے، جس سے خون کا بہاؤ بہتر ہوتا ہے
- 📉 یہ کورٹیسول جیسے تناؤ والے ہارمونز کو کم کرتی ہے جو دل پر بوجھ ڈالتے ہیں
- 🌬️ کھل کر ہنسنے سے آکسیجن کی مقدار بڑھتی ہے اور پھیپھڑوں کو تحریک ملتی ہے
طویل مدتی فوائد:
- 🛡️ مسلسل ہنسی شریانوں کی سوزش کو کم کر کے ہارٹ اٹیک سے بچاؤ میں مدد دیتی ہے
- 🧠 یہ اینڈورفنز کے اخراج کا سبب بنتی ہے جو جسم میں خوشی کا احساس پیدا کرتے ہیں