การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการหัวเราะมีประโยชน์ทางกายภาพต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างชัดเจน
ผลกระทบทางกายภาพ:
- 💓 การหัวเราะทำให้เยื่อบุผนังหลอดเลือดขยายตัว ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
- 📉 ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้หัวใจทำงานหนัก
- 🌬️ การหัวเราะอย่างเต็มที่ช่วยเพิ่มการรับออกซิเจนและกระตุ้นปอดและกล้ามเนื้อ
ประโยชน์ในระยะยาว:
- 🛡️ การหัวเราะบ่อยๆ ช่วยป้องกันโรคหัวใจวายได้โดยการลดการอักเสบของหลอดเลือดแดง
- 🧠 ช่วยกระตุ้นการหลั่งเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีแห่งความสุขตามธรรมชาติของร่างกาย